有益的游戏种类繁多，可以根据不同年龄段和兴趣来选择。以下是一些推荐的游戏类型及其益处：
策略游戏
益处：锻炼脑力，考验敏捷性和思维性，缓解现实压力，提高智力。
益智游戏
益处：锻炼脑力和敏捷能力，适合各个年龄段的孩子，特别是幼儿。
第一人称射击游戏 （FPS）
益处：锻炼反应速度和即时应变能力。
棋类游戏
益处：提升逻辑思维能力、全局谋略和风险预测能力，增进亲子交流。
体育运动
益处：增强身体素质，培养团队合作精神和竞争意识。
角色扮演游戏 （RPG）
益处：适合喜欢冒险和探索的玩家，提升角色发展和故事理解能力。
模拟游戏
益处：锻炼玩家的实际操作能力和解决问题的能力。
桌面游戏
益处：考验策略和思维能力，促进社交互动。
在选择游戏时，建议考虑个人的兴趣和需求，同时合理安排游戏时间，确保游戏不会影响到日常生活和健康。通过多样化的游戏体验，可以全面提升个人的认知能力、社交技能和身体素质。