团队游戏中常见的惩罚游戏包括以下几种：
走鸭子步
所有受罚人员成一路站好，统一蹲下后一名抓住前一名的腰带。
按照先左脚后右脚的顺序交替进行，队伍整体前进时，不准出现中间断开或者有人起立的现象。
蛙跳
受罚人员成一路站好，统一蹲下后一名抓住前一名的腰带。
统一喊出一二一二的口号，要求步调一致，队伍整体前进时，不准出现中间断开或者有人起立的现象。
兔跳
受罚人员面朝里站成一个圈，统一蹲下，把胳膊相互挽在一起。
开始跳跃，不准停歇。
背对背勾起来走一圈
受罚人员背对背站立，勾住对方的肩膀或腰带，尝试走一圈，由于平衡难掌握，通常难以完整走完一圈。
旁观者手拿食物挑战
旁观者手拿食物站在桌子上，手拿食物不能左右摇晃。
被惩罚的两人想办法试图吃到食物，但不可以用手去拿或触碰，可以采用叠罗汉等方法。
两人面对面咬苹果或夹物品
两人面对面站立，咬一个苹果或嘴对嘴夹一张扑克牌、纸巾等物品，双手放背后，不许触碰物品，然后走一圈。
各种有趣的身体挑战
例如，一个人背靠沙发，另一个人手肘撑在沙发靠背两侧，口含水保持一段时间。
或者一人叼着一次性纸杯，里面装满可食用液体，另一个人张大嘴巴接着喝进去。
趣味接力游戏
例如，十人九足，受罚成员分组，把大家的腿绑在一起，一起跑向终点。
袋鼠跳，受罚成员分为A、B两组，进行接力比赛。
创意表演
输的人需要表演喜怒哀乐几种表情，并且每种表情最少5秒钟。
或者表演广告，比如模仿常见的脑白金广告。
其他趣味性惩罚
例如，学鸭子走路、学模特走路、用气球打他、唱歌、往脸上涂鸦等。
这些游戏旨在增加团队互动和趣味性，同时也能锻炼参与者的身体协调性和团队合作精神。在选择惩罚游戏时，请确保游戏的安全性和参与者的意愿，避免造成不必要的伤害或不适。