要在游戏中更换为更高的帧率，你可以根据不同的平台和游戏类型采取以下步骤：
对于电脑游戏：
调整游戏设置
进入游戏设置，寻找“图像”或“显示”设置，可能会有“帧率”或“FPS限制”的选项，你可以在这里进行调整。
在游戏菜单中，可以找到“游戏设置”选项，在这里可以调节窗口模式、显示名称、社交、对话框、自动隐藏箭头、音效、音乐和亮度等功能。
优化系统设置
确保你的操作系统始终保持最新状态，定期检查更新。
对于Windows系统，建议将电源设置调整为“高性能”模式。
更新显卡驱动，最新的驱动程序不仅可以支持新游戏，也能修复旧游戏中的性能问题。
调整显卡设置
打开显卡控制面板，找到3D设置管理，确保所有设置合乎游戏要求。可以将竖直同步关闭，以提升游戏的帧率。
若有资源消耗较大的特效（如抗锯齿、阴影效果等），可根据需求适当降低。
使用第三方应用
市面上有一些第三方应用可以帮助用户调整手机的帧率，这些应用通常能提供更细致的设置选项，但要注意使用第三方应用可能会对手机的性能和安全性产生影响。
对于手机游戏：
游戏内设置
进入游戏设置，寻找“图形”或“视频”选项，通常能够显著提高性能。减少阴影质量、动态光照，或降低纹理分辨率，都会减少GPU的负担，提高帧率。
许多现代游戏支持“动态分辨率调整”选项，这样在帧数下降时，游戏会自动降低分辨率来提升流畅度。
关闭不必要的视觉效果
关闭抗锯齿、Motion Blur、SSAO等效果，尽管这些效果可以提升画面的美观性，但也显著消耗资源，影响帧率表现。
使用游戏加速器
有些游戏加速器可以帮助清理系统内存，优化CPU和GPU的使用，确保游戏在运行时获得更多资源。
注意事项：
在调整设置时，请确保了解每个选项的影响，以免影响游戏体验或硬件健康。
定期进行系统维护，包括驱动程序的更新和不必要软件的关闭，以保持系统运行顺畅。
如果你的电脑配置较低，可能需要适当降低分辨率和画质设置，以保证流畅的帧率。
通过上述方法，你应该能够在不同的平台和设备上实现更高的游戏帧率。