睡前游戏可以帮助孩子放松身心，更好地入睡。以下是一些适合睡前玩的游戏：
手指游戏
父母把食指和中指放在孩子的手掌上移动，可以教孩子一些简单的手指动作，如“石头、剪刀、布”或“小老鼠上灯台”等。
抚触
晚上洗澡后，妈妈可以给宝宝进行温柔的抚触，这有助于身体放松和心理满足。
小虫爬爬
妈妈可以用食指和中指在宝宝身上交替前进，一边说：“小虫爬爬，爬到宝宝的屁股上，爬到宝宝的小腿上，爬上宝宝的胳膊上，爬到宝宝的耳朵上……”这不仅能让孩子认识自己的身体，还能增进亲子互动。
被子里藏猫猫
妈妈可以用小毯子盖住自己的头，然后掀起来含宝宝一起玩捉迷藏，或者用小毯子把宝宝盖住然后掀起来，注意情绪不要太兴奋。
睡前音乐或催眠曲
播放优美舒缓的音乐或哼唱催眠曲，可以帮助宝宝放松，更容易入睡。
心心相印
准备3个呼啦圈，幼儿跳入自己前面的呼啦圈，然后将圈从脚下到头上取出，再次放到前面跳入，以此类推直至终点，家长与幼儿一同钻入圈中。
毛毛虫钻洞洞
父母和幼儿头戴毛毛虫头饰，排成一列纵队行进，爬过垫子，钻过父母身体弯成的洞，钻出山洞，最后跳圈回到起点。
营救袋鼠妈妈大行动
准备布袋、泡沫板、气球、大饮料瓶等材料，小袋鼠行进跳，爬过泡沫板，进行一系列的障碍活动。
故事时间
在柔和的灯光下，为孩子挑选一本他喜爱的绘本，或讲述一个温馨的小故事，有助于培养孩子的阅读习惯和情感交流。
角色扮演
和孩子一起进行角色扮演，让他成为故事中的主角，家长扮演其他角色，通过互动与对话增进亲子间的情感交流。
手影游戏
睡前和宝宝玩手影游戏，可以丰富宝宝的想象力，培养创造性，同时锻炼孩子的手指精细动作。
这些游戏不仅能让宝宝在睡前放松身心，还能增进亲子间的感情，提高孩子的认知能力和表达能力。建议每天睡前选择一两个游戏进行，帮助孩子更好地入睡。