在《耻辱》这款游戏中，加血的方法主要有以下几种：
使用红色药水
红色药水通常可以在游戏世界中找到，按 `R` 键即可使用，用于增加生命值。
食用食物
游戏中的一些食物也可以用来加血，通常在柜子里可以找到。食用这些食物即可恢复生命值。
升级黑暗视觉技能
游戏中有一个技能叫做“黑暗视觉”，通过升级这个技能，你可以透过墙壁发现物品，包括血瓶等补给品。这样可以帮助你更容易地找到加血物品。
使用骸骨护符
在游戏后期，你会遇到骸骨护符，这个护符可以增加补给品出现的几率，从而增加你获得红色药水的机会。
活力技能
游戏中还有一个技能叫做“活力”，这个技能可以自动回复生命值，但具体使用方法可能需要根据游戏进程和技能树来确定。
建议你在游戏中合理使用这些方法，根据具体情况选择最适合的加血方式，以确保能够顺利通关。