调整游戏帧数的方法主要取决于游戏是否支持高帧率模式以及你的设备类型（手机或电脑）。以下是具体的调整方法：
针对支持高帧率模式的游戏
进入游戏设置
打开游戏主界面，找到“设置”或“选项”之类的选项。
寻找图像或显示设置
在游戏设置里，找到与图像或显示相关的选项。
选择高帧率模式
在图像或显示设置中，你会看到如“高帧率模式”或“极限帧率”等选项，选择开启。
重启游戏
更改设置后，需要重启游戏使设置生效。
针对不支持高帧率模式的游戏
使用游戏优化软件
市面上有一些软件宣称可以提升游戏性能、调整帧数。但使用时需要谨慎，因为部分软件可能含有广告或者影响手机性能。
借助开发者选项
部分手机在开发者选项中提供了调整帧率的接口。
电脑游戏帧数调整
使用游戏内置设置
打开游戏，进入设置界面，找到画面设置或选项，选择高帧率模式或调整帧数选项。
调整电源设置
确保电脑的电源设置为高性能模式，以提供最佳性能。
更新驱动程序
确保显卡驱动程序是最新的，以优化游戏性能。
调整图形设置
在游戏图形设置中，降低分辨率、阴影质量、关闭垂直同步（V-Sync）等，以提高帧数。
利用游戏优化工具
使用NVIDIA或AMD提供的游戏优化软件，智能配置最优游戏设定。
监控温度与性能
使用监控软件确保显卡不过热，以保持最佳性能。
手机游戏帧数调整
使用游戏优化软件
有些软件可以在游戏启动前自动关闭不必要的服务和应用，从而提高游戏性能。
调整电源设置
确保手机电源设置为高性能模式。
关闭后台程序
关闭不必要的后台应用程序，释放更多系统资源给游戏使用。
通过以上方法，你可以根据游戏的支持情况和设备类型，调整游戏帧数以获得更好的游戏体验。