要调整游戏人物前倾，你可以根据上述提供的方法进行以下尝试：
改善坐姿
保持脊柱自然曲线，眼睛与屏幕保持一臂之距，脚平放在地面上。
每隔一段时间进行休息和活动，帮助身体恢复。
加强锻炼
通过适当的运动方式和强度，如瑜伽、普拉提、游泳等，提高身体柔韧性，增强脊柱的支持力。
强化核心肌群，包括腹肌、背肌和臀肌，可以通过仰卧起坐、平板支撑等锻炼来实现。
进行矫正训练
鸽子式拉伸、桥式挺身、平板支撑和站立式单腿蹬等，可以拉伸和锻炼相关的肌肉群，改善身体前倾的情况。
海豚式和猫式伸展等专项锻炼，有针对性地加强背部肌肉，帮助恢复正常的头、颈、胸部和脊柱排列。
定期进行颈部、肩膀和背部肌肉的拉伸锻炼，缓解紧张和疼痛感。
调整屏幕高度
调整屏幕高度，使之与眼睛高度相同，避免低头看屏幕。
养成良好的生活习惯
保持正确的站立姿势，包括挺胸、收腹、放松肩膀，并确保头部、肩膀和骨盆在一条直线上。
寻求专业帮助
如果身体前倾情况严重，可以寻求物理治疗师、脊椎医生或整形外科医生的帮助，可能需要进行脊椎调整和矫正，或者佩戴矫正器具。
通过以上方法，你可以逐步改善游戏人物前倾的问题。建议从改善日常姿势和进行简单的锻炼开始，逐步增加难度和强度，必要时寻求专业帮助。