游戏本清灰的步骤如下：
准备工作
确保笔记本放置在干净的工作台上，避免静电放电。
准备好所需的工具，如螺丝刀、压缩空气罐、棉签和柔软的毛巾。
如果有条件，可以佩戴防静电手套。
拆机
关闭笔记本电源，拔掉电池排线扣。
拆卸底部的螺丝，轻轻打开后盖。注意观察电源模块和散热风扇的位置，避免损伤内部元件。
取出所有螺丝，确保没有遗漏。
清理进风口和风扇
使用压缩空气喷枪或吹风机（风力要强）对进风口的格栅和风扇进行清理，保持一定的距离，确保气流可以有效吹走灰尘，而不会对电路板造成伤害。
用棉签轻轻清理风扇的转动轴和散热器的表面，确保无灰尘残留。
如果风扇模块可以拆卸，拧开金属盖板的几颗小螺丝钉，清除堆积在出风口的大量灰尘。
清理散热鳍片
如果散热鳍片裸露在外或只能从外面看到出风口，可以用湿巾带出肉眼可见的灰尘。
对于一些游戏本，散热鳍片可以拆下用水冲洗，但一般人不推荐这样做，因为风险较大。
重新安装
清理完毕后，将拆下的部件逐一把安装回去，确保所有螺丝完全拧紧。
安装后盖，确保其牢固。
测试
重启电脑，观察系统运行的流畅度和温度变化，确认清灰效果。
涂抹硅脂（如果需要）：
如果原有的硅脂已经干燥，需要将散热模组拆下，用纸巾擦干净CPU和显卡上的干硅脂。
挤上新的硅脂并涂抹均匀，注意不要涂得太厚，只要肉眼看到硅脂完全覆盖芯片表面即可。
建议
清灰频率根据个人使用情况和笔记本的散热需求而定，一般建议1个月清一次。
清灰时务必小心谨慎，避免对内部元件造成损伤。
如果自己不熟悉清灰过程，建议寻求专业人员的帮助，以免损坏笔记本。