呼啦圈游戏种类繁多，适合不同年龄段和体能水平的人群。以下是一些常见的呼啦圈游戏玩法：
人圈竞速
玩法：两人一组，分为抛圈者和竞速者。竞速者背对起跑方向，抛圈者快速向前滚出呼啦圈，竞速者迅速转身跑向终点线，与呼啦圈竞速，先到达终点者获胜。还可以有自抛自追、1人抛2人追、1人抛3人追等变种。
流星呼啦圈
玩法：12-16人围成1个圈，持圈者在圆中间手持用绳子绑住的呼啦圈。开始后持圈者将圈甩起让呼啦圈从围成圆形的学生的脚下通过，游戏者看准时机迅速跳起而不被呼啦圈碰到，踩住或者挡住呼啦圈者失败，失败就进入圈里充当持圈者。
环形竞速
玩法：30个呼啦圈在草坪里围成1个大圆，每人站在一个呼啦圈里，还有一个人站在圈外。游戏开始后，站在圈外的人可以轻拍任意1名站在圈中的后背，然后快速环形跑，被拍者马上去追，在站在圈外的人进入圈内之前追到即可，追不到则代替他站在圈外进行游戏。
抛圈
玩法：幼儿在操场上用力向上抛卷，然后接圈住。也可让小朋友互相比比，谁的圈抛得高或谁抛接得多。
转圈
玩法：幼儿将呼啦圈套在手腕上、腰上或脖子上转。熟练后可边跑边转，也可边转圈边转身。
跳圈
玩法：把呼啦圈摆成一排或圆形，幼儿可按顺序从第一个圈跳到最后一个圈。
套圈
玩法：把呼啦圈摆成一排，用第一个圈从头上往脚下套，然后把圈放下，向前走，接着套第二个圈，依次向前。可进行套圈接力比赛。
推圈
玩法：幼儿用单手或双手推滚圈前进，也可借助铁钩推动呼啦圈前进。
圈圈跳跳跳
玩法：幼儿双脚向前跳，圈圈按照1-2-1的规则进行摆放，幼儿依次进行跳跃，最后先进入终点圈圈的幼儿获得胜利。
圈圈赶小猪
玩法：篮球当作小猪，用圈圈拉着篮球移动，从起点越过终点再次回到终点，即为已把小猪送回家。
乌龟运圈圈
玩法：幼儿将圈圈用腿撑起来，扎马步的动作拖着圈圈不能掉下来从起点到终点走个来回即完成任务。
两只螃蟹运圈圈
玩法：游戏两人一组，用自己的腹部抵住圈圈向前移动，从起点到终点将圈圈运到终点然后跑回起点，拍手击掌传递下一人，最后哪组先运完规定的圈圈哪组获胜。
快乐呼啦圈
玩法：由两人上场比拼，一边摇着呼啦圈，一边穿着手中的别针，双方中的任何一方先穿够10枚别针，就算胜利。
心有灵犀猜成语
玩法：以两人为一组。一个用肢体动作或语言（但不能说出成语中的任何一个字）向同伴提示。
占领阵地
玩法：每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半……直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。
花样呼啦圈
玩法：包括扭扭呼啦圈、旋转风火轮、跳跳呼啦圈、转转呼啦圈、你抛我接等，通过不同的动作和技巧来增加游戏的趣味性和难度。
螃蟹爬
玩法：将呼啦圈在地上摆成一竖排，幼儿从起点开始，手撑在呼啦圈内，膝盖不着地，一步一步