要戒游戏，选择合适的手机游戏很重要。以下是一些可能有助于戒游戏的手机游戏推荐：
《塞尔达传说：旷野之息》：
这款游戏采用开放世界设计，能让玩家放松身心，其轻缓的游戏节奏也不会带来太多竞技性压力，有助于戒掉游戏瘾。
《模拟城市》：
模拟城市生活，玩家需要建造和管理自己的城市，包括建设道路、建筑房屋、发展经济等。这个游戏可以让玩家感受到现实生活中的挑战和压力，同时锻炼决策能力和领导能力。
《模拟人生》：
模拟人生生活，玩家需要扮演一个角色，体验结婚、生育、教育、工作等人生经历。这个游戏可以让玩家感受到现实生活中的情感和挑战，同时锻炼决策能力和责任感。
《动物之森》：
模拟自然生活，玩家需要扮演一个角色，在一个美丽的世界中探索、冒险、生存。这个游戏可以让玩家感受到自然环境和动物生活，同时锻炼创造力和想象力。
《我的世界》：
适合儿童玩的游戏，能够帮助宝宝开发智力，培养创造力和想象力。虽然宝宝长时间沉迷于这些游戏可能导致网瘾问题，但专业的戒网瘾学校可以提供教育和帮助。
《王权困境》：
一款架空魔幻世界观中的谈判投票类桌游，玩家们要扮演兰基斯塔王国内的公国贵族，为了家族的利益左右王国的走向。这款游戏的机制简单，但世界观和背景设定丰富，能让玩家沉浸在一个国家的兴亡中。
《历史巨轮》：
文明历史类游戏，用卡牌模拟推进文明的进程。游戏中有四个时代，众多领袖、奇迹、军队、城市如过眼云烟，玩家需要平衡发展内政、军事和文化。
《星蚀》：
星际背景的策略游戏，大部分时间都在种田和军事演习。游戏最佳人数为4人或6人，时长大致为人数*1小时。
《帝国曙光4》（TI4）：
经典的美式战争游戏，玩家间的战争会从初期打到后期，可能造成某些玩家提前退出。
这些游戏各有特点，可以根据个人喜好和需求选择适合自己的游戏来进行戒游戏的过程。