游戏活动的优点包括：
促进身体健康：
游戏活动如打篮球、踢足球、跳舞、练瑜伽等，能够锻炼肌肉群，增强耐力和协调性，有助于维持健康体重和体态，降低慢性疾病风险，提升心肺功能，改善血液循环，促进骨骼发育。
增强社交互动和团队合作：
集体和团队游戏促使人们与同伴建立积极的社交关系，学会合作、协调、沟通和分享，培养团队精神和集体荣誉感，提高社交技能。
增加情感愉悦与快乐感：
游戏活动具有愉悦性质，能带来积极的情感体验和快乐感，帮助释放压力，舒缓情绪，增强自信心和自尊感，使生活更加丰富多彩。
加强幼儿的神经连接：
游戏和日常互动对大脑发育有积极影响，有助于提高学习能力、科学和数学推理、语言、自我控制、动机、好奇心和创造力。
帮助儿童解压和应对压力：
游戏提供了一个支持性的背景，帮助儿童表达负面情绪，改善情绪，学习应对压力的新方法，培养调节情绪和行为的能力。
促进幼儿社会认知的发展：
游戏配有童谣和儿歌，包含自然和社会知识，开阔幼儿眼界，扩大知识面，并在游戏过程中认识生活、了解他人、亲近社会。
有利于幼儿亲社会行为的形成：
游戏需要合作和协调，培养幼儿的合作交往能力，学会解决人际矛盾，控制行为和情绪，理解照顾他人，形成有益的责任感和集体意识。
有助于幼儿良好道德品格的形成：
游戏中的儿歌和行为规范有助于幼儿形成良好的道德品质，如自理能力、礼貌、文明行为等。
促进幼儿良好个性和积极情感的发展：
游戏具有竞争性，让幼儿体验成功与失败，学会自我控制，锻炼抗挫能力，形成乐观、开朗的性格。
提供社交交流机会：
游戏可以与其他玩家互动，结识新朋友，扩展社交圈。
培养坚持和毅力：
一些游戏需要不断尝试和努力才能取得进展或成功，有助于培养坚持和毅力。
提升认知能力：
玩有挑战性的游戏可以提升认知能力，如思考、解决问题、判断等。
增强手眼协调能力：
快节奏的游戏可以提高反应速度和手眼协调能力。
提高注意力和集中力：
玩游戏需要专注和集中精力，有助于改善注意力不集中的问题。
提升创造力和想象力：
创意类游戏可以激发创造力和想象力，培养创新思维和艺术表达能力。
学习知识和技能：
教育类游戏可以通过游戏方式学习知识和技能，如语言学习、历史和科学等领域。
培养决策能力：
策略类游戏可以培养决策和规划能力，帮助玩家在面对困难和选择时做出明智决策。
综上所述，游戏活动在促进身体健康、增强社交互动、提升认知能力、培养良好个性和情感等方面具有显著的优点。然而，需要注意的是，游戏活动应适度进行，避免过度沉迷对身体造成不良影响。