高帧率游戏：
如果你的电脑性能较高，而显示器刷新率较低，游戏帧率经常超过显示器刷新率，并且你在游戏中发现了明显的画面撕裂现象，那么开启垂直同步可能会有所帮助。它可以限制游戏帧率不超过显示器刷新率，从而消除画面撕裂。
竞技游戏：
对于高速、反应型的竞技游戏，例如《反恐精英：全球攻势》或《守望先锋》，可能不想开启垂直同步。因为垂直同步可能会引入输入延迟，这在这类游戏中可能会成为一个问题。
支持自适应刷新率技术的显示器和显卡：
如果你有一个支持自适应刷新率（如NVIDIA的G-Sync或AMD的FreeSync）的显示器和显卡，那么你可能不需要开启垂直同步。这些技术可以动态调整显示器的刷新率以匹配游戏的帧率，从而同时消除了画面撕裂和输入延迟。
3D游戏：
对于3D游戏，垂直同步可以帮助保持画面的流畅性和稳定性，避免因帧率与显示器刷新率不匹配而导致的画面撕裂。
游戏内置垂直同步：
一些游戏内置了垂直同步选项，你可以在游戏设置中找到并开启它。同时，显卡设置中的垂直同步也需要注意，一般游戏中的垂直同步和显卡设置中的垂直同步并不冲突，需要开启的话只开一个就好。
建议
高性能电脑：如果你使用的是高性能电脑，并且显示器刷新率较低，建议开启垂直同步以消除画面撕裂。
竞技游戏玩家：对于竞技游戏玩家，如果追求极致的操作反应速度，可以考虑关闭垂直同步以减少输入延迟。
使用自适应刷新率技术：如果你使用的是支持自适应刷新率的显示器和显卡，通常不需要开启垂直同步，因为这些技术已经能够很好地处理帧率和刷新率的匹配问题。
3D游戏：对于3D游戏，开启垂直同步可以保持画面的流畅性和稳定性，建议开启。
游戏设置：在游戏中，检查并调整垂直同步选项，确保它与显卡设置中的垂直同步一致，以避免冲突。