幼儿游戏舞姿包括以下几种:
滑步 :双腿经屈膝,左脚前脚掌向左经擦地迈出一步,同时双膝直,重心移至左。然后,右脚前脚掌经擦地滑至左脚旁,同时双屈膝,做反方向。进退步:
右脚向前踏地屈膝移重心,左脚离地屈膝,原地踏步,右脚前脚掌向后踏地,继续反复动作。
大八字踢步:
在大八字步的基础上,两脚交替向2、8点勾脚踢出。
自然走步:
与普通走步相同,一拍一步。走步时挺胸、收腹、收臀,手臂可前、后交替摆臂也可左、右横摆。
绷脚走步:
走步时动力腿绷脚,直膝向前踢起25度。
半脚尖(起踵)走步:
走步时主力腿在半脚尖立起的状态上,动力腿可同自然走步,也可绷脚走步。
吸腿走步:
走步时,动力腿绷脚吸起。
小碎步:
正步准备。双脚跟提起,前脚掌快速、小步交替、均匀地踏地,双膝放松稍弯曲。可原地、向前、向后、向左、向右或原地旋转走圈。
小跑步:
正步准备。半拍一步。每拍的前半拍左脚向前跑一小步,同时右脚离地,膝微屈;后半拍右脚向前跑一小步,同时左脚离地膝微屈。依次交替连续进行。
点步
脚尖点步:
正步或小八字步准备。动作时主力腿膝关节随音乐节拍原地屈伸(或向任何方向上步)。同时,动力腿用脚掌或脚尖,按音乐节拍有规律地点地,可以一拍一点或两拍一点。
跟点步(勾脚脚跟点):1拍右脚原地踏一下,2拍左脚勾脚向左斜前方伸出,右腿屈膝。
交叉跟点步:与跟点步基本相同,不同的是左脚向右斜前方伸出。
踏点步
原地踏点:正步、小八字步或小踏步准备。动作时主力腿膝关节随音乐节拍原地屈伸(或向任何方向上步)。同时,动力腿用脚掌或脚尖,按音乐节拍有规律地点地,可以一拍一点或两拍一点。
踮起脚尖向前走:
踮起脚尖向前走的练习是训练幼儿舞蹈时的良好姿态,也是为学习碎步打好基础。
蹦跳步:
提起脚跟并脚跳又称蹦跳步。做动作时,两脚并立,身体稍向下蹲作准备,一拍或两拍跳一步,按音乐的性质和节奏轻轻跳起,落下时要用前脚掌着地,屈膝而有弹性。
碎步走、小步跑:
碎步走的动作是两脚踮起用前脚掌轮流快速地向前走,膝盖稍弯曲。小步跑就是小跑步,半拍一步,每一拍的前半拍,左脚向前跑一小步,同时右脚离地,膝微屈;后半拍,右脚向前跑一小步,同时左脚离地,膝微屈,依次交替,连续向前。
这些舞姿不仅有助于幼儿的身体健康,还能培养他们的协调性、节奏感和表现力。建议根据幼儿的年龄和兴趣选择合适的舞姿进行练习。