打游戏的好处包括：
锻炼观察能力和身体协调能力
玩游戏需要手、眼睛和大脑等多个部位的协调，可以锻炼身体的协调能力。
提高反应能力
电子游戏，特别是竞速型、策略型和角色扮演型等类型，要求玩家不断切换任务，锻炼了玩家的应对能力和反应速度。
培养团队合作精神和沟通能力
多人在线游戏（MMO）和合作游戏可以促进社交互动，让玩家与朋友或陌生人建立联系，共同完成任务或竞争。
拓展想象力和创造力
一些创意类游戏可以激发创造力和想象力，培养创新思维和艺术表达能力。
提高认知能力
一些游戏需要玩家思考、解决问题和做出战略决策，这可以提高玩家的认知能力、逻辑思维和创造力。
缓解压力和焦虑
游戏可以带来愉悦的感觉，缓解压力和焦虑，提供一种娱乐和放松的方式。
增强夜视能力
一些游戏如《决胜时刻》或《雷神之锤》还能提高玩家的夜视能力，因为玩家需要仔细观察游戏界面的细微变化。
在视力治疗中的应用
电子游戏甚至被发现可以帮助治疗视力问题，例如，对于患有眼疾的人，通过玩具有亮点的电子游戏，可以训练他们的视力对亮色做出反应，进而提高视觉敏锐度。
在疼痛管理中的应用
电子游戏在现实生活中具有缓解疼痛的效果，为那些传统治疗方法效果不佳的患者提供了新的希望。
增进社交互动和归属感
游戏满足孩子与同学连结的需求，建立同侪归属感，这对青少年的成长非常重要。
提高注意力和集中力
玩游戏需要专注和集中精力，可以帮助改善注意力不集中的问题。
提供娱乐和放松
游戏可以提供娱乐和放松的机会，帮助人们摆脱压力和日常生活的疲劳。
学习知识和技能
一些教育类游戏可以通过游戏方式来学习知识和技能，比如语言学习、历史和科学等领域。
培养决策能力
一些策略类游戏可以培养决策和规划能力，帮助玩家在面对困难和选择时做出明智的决策。
尽管打游戏有诸多好处，但也要注意适度控制游戏时间和频率，避免沉迷游戏，影响日常生活和责任。