角色扮演
受罚者需要扮演一个角色，直到全体投票者认为通过才能结束惩罚。
撒娇
选一名异性，一边捶他（她）的肩膀一边娇羞地说：“哎哟，你好讨厌哦”。
情歌对唱
找在场的一位异性，现场演绎情歌对唱，注意深情对视哦。
真心话
在座每个人都可以问一个问题，必须说实话。
告白
选一位异性深情对视十秒钟，然后大声说：“我暗恋你很久啦!”。
捶胸
表演大猩猩捶胸动作，并呐喊：“我是猛男（女）!”至少三声。
造型秀
绕场走猫步一圈，并摆出芙蓉姐姐的3个经典造型。
表情帝
先大笑3秒，再大哭3秒，重复2到3次。
仰天大笑
仰天大笑30秒，要有周星驰的效果。
模仿电影片段
模仿经典电影中的台词，如：“曾经有一份真挚的爱情摆在我面前，但是我没有珍惜，等到了失去的时候才后悔莫及……”。
唱歌跳舞
即兴表演一首歌，并配上舞蹈。
用非惯用手写字
用非惯用手写一段话，让大家猜写的是什么。
模仿动物
输家必须模仿一种动物，直到其他玩家猜出是什么动物。
倒立喝水
尝试倒立喝水，看看能否成功。
穿反衣服
将衣服前后反穿，直到下一轮游戏结束。
做鬼脸
做出最搞笑的鬼脸，直到其他玩家笑出声。
模仿名人
模仿一位名人的言行，直到其他玩家猜出是谁。
冰桶挑战
接受冰桶挑战，感受冰水的刺激。
吃辣椒
吃下一整根辣椒，不能喝水。
剃光头
输家必须剃光头，直到头发重新长出来。
跳进水池
穿着衣服跳进水池，感受湿身的快感。
做极限运动
尝试一种极限运动，如蹦极、滑翔等。
发消息给任意好友
一起拉屎吗？。
模仿抖音大妈
退退退~。
卡通人物跳
男的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。
屁股写字
主持人告诉被罚者数字，然后被罚者双手放在腰上，同时扭动屁股，就像用手在空中比划一样把数字写出来。
这些惩罚方法既有趣又搞笑，适合在聚会或游戏中增加欢乐氛围。希望这些建议能帮助你组织一场有趣的游戏活动。