游戏惩罚措施可以根据游戏的内容和参与者的喜好来定，以下是一些常见的游戏惩罚措施：
简单体力惩罚
罚站
罚跑
单脚原地挑一圈
蛙跳
俯卧撑
劈腿
跳舞动作（如千手观音）
简单脑力惩罚
计算题目
背诗歌
说出自己经历中最快乐或最丢人的一件事
朗读一段搞笑的文字
模仿秀（模仿明星、歌星或动物的动作、歌声或说话方式）
简单表演惩罚
学动物叫
跳舞
表演洗澡过程
模仿古代特殊职业女子拉客
装白痴、装纯情、装gay
对墙壁大声说三次“我爱你”
语言惩罚
念绕口令
背古诗
朗读一段搞笑的文字
说出一句幽默的话
惩罚选择
让输家从多个选项中选择一个进行惩罚
随机惩罚
由惩罚者随机选择一种惩罚方式，让输家执行
创意惩罚
在社交媒体上发布一张对方的搞笑照片，并附上配文
按摩
为对方写首情歌
一起去外面爬山或骑行
学习新技能并在下次见面时展示
为对方准备一个小惊喜（如突如其来的鲜花或小礼物）
大冒险惩罚
背一位异性绕场一周
唱青藏高原最后一句
做一个大家都满意的鬼脸
抱一位异性直到下一轮真心话大冒险结束
像一位异性表白3分钟
与一位异性十指相扣，对视10秒
邀请一位异性为你唱情歌，或邀请一位异性与你情歌对唱
做自己最性感、最妩媚的表情或动作
神情的吻墙10秒
模仿脑白金广告，边唱边跳
抓着铁门喊“放我出去!放我出去!”
这些惩罚措施可以根据具体游戏的性质和参与者的接受程度进行调整，以达到既有趣又公平的效果。