萝卜蹲：
用于活动提神、活跃气氛。参与者需要喊出“萝卜蹲，萝卜蹲，萝卜蹲完XX蹲”的口号，并进行蹲起动作。
硬币组合：
破冰游戏，通过定义男女价格，让大家围成圆圈顺时针跑起来，当培训师喊出一个数字时，参与人尽快组合成这个数字。
逢3抓手：
活跃气氛、身体接触、训练听的能力。参与者一手翘大拇指，一手掌心向下，围成圈，听到数字三的字眼时抓别人的拇指。
认识你真好：
消除隔阂、增进学习氛围。所有学员伸出右手放在右边同仁的肩膀上，并告诉对方“我叫XXX，认识你很高兴”。
解绳结：
发现领导力员工，并引导参与人员理解团队及目标。通过解绳结来展示团队的合作和解决问题的能力。
小兔赛跑：
脚踝部夹住一只小沙包，跳跃前进，看谁先到终点。
牵环：
在两条间隔为3米的平行线中间放一个铁环，两人同时用棍牵引，谁先把环碰到本方线即为获胜。
吊球比赛：
在房梁或树杈上吊一只乒乓球，每组二人用乒乓球拍来回攻守，看哪组打到的个数多即为优胜。
拉棒：
两人相对而坐，腿伸直，脚顶脚，双手同握一根木棒，各自使劲往后拉，谁先把对方拉起来即为胜。
打空降特务：
每人手持一只小沙包，裁判员将降落伞抛到空中，下降时用沙包击中者即可得分。
蛙式赛跑：
预备时游戏者横排蹲于起点线上，裁判发令后跳跃前进。
抢凳子：
每队派出一名参赛选手，根据人数排列凳子，参赛人员围绕凳子动起来，鼓声或音乐停下时选手要迅速找到凳子坐下，没有凳子的淘汰。
踩气球：
各小队选出2名选手，一男一女搭配，每人左右脚各捆绑三至四个气球，互相踩对手气球，比赛结束后气球保留多者获胜。
抢球大作战：
攻守双方分别参与比赛，防守方派出两名对手执充气大锤驱赶“敌人”，抢夺方趁防守队员不注意时抢夺棉球，看哪一队抢夺的棉球更多即为获胜。
毛毛虫：
以小队比赛，根据毛毛虫道具派出相对人数，当队友骑上毛毛虫道具后，每位队员需紧抓左右两侧的把手，率先到达终点的小队获得胜利。
多向拔河：
各队按照规定人数准备好，并保证标志中心点位于小正方形的中心，听教练员发令后开始比赛，率先完成的为获胜。
蒙眼互打：
每个小队皆派出一员大将，两两比赛，双方蒙住双眼，用充气棒互相攻击，先被打中者淘汰。
沙场点兵：
敌我双方戴上眼罩在黑暗中激战，地面上布满“地雷”，士兵无法辨认，在战场内的队。
寂静中的呐喊：
一个队中出两个人，戴上放着音乐的耳机，在听不到声音的状态下回答问题，回答相匹配数最多的队伍获胜。
心有灵犀：
2人比划2人猜，猜词过程只能比划不许说话，每队根据词条难度有三次选择放弃的机会，最终以猜中词条的多少获胜。
演技不NG：
观看一段视频后，要求队伍里每人扮演视频中的一个角色，然后重现这段视频，用时最短的队伍获胜。
词语接力：
游戏内容可以是成语接龙或者ABB式词语接龙、规定拼音首字母造句等形式，两队依次接龙，限定时间内接不上即输。
疯狂文化蹲：
参与者根据企业文化、企业产品或者办公地名为自己起名字，每队可以随机指定竞争队伍里的队员。
代号接龙：
训练个人的反应力和记忆力，以最快的速度判断自己的所在位置。
找同伴：
通过道具协助学员寻找自己的同伴