蹲斗游戏
动作方法:模仿公鸡斗架,参赛者相对采取半蹲姿式,两手手掌合拢于胸前,进行推、撞肩、跳起脚蹲斗等动作。
规则及要求:比赛中不得用肘关节撞击,脚步要灵活,斗姿优美,手、臂部先着地为输。
赶老牛游戏
动作方法:在平坦场地上进行,双方各持一根木棍赶一个用垒球或方形木块代替的“老牛”,分攻守方,以场地中间的圆圈为界。
规则及要求:攻防时身体不得相互接触或故意撞击,一方将“老牛”赶进对方圆圈即赢,输者需进行惩罚。
拔腰游戏
动作方法:农村回族青年喜爱的体育运动,在田间地头或场园进行。
智勇猜灯谜
动作方法:猜谜语,锻炼智力和勇气。
毽子飞舞接力
动作方法:接力赛,锻炼协调性和团队合作。
投壶争霸
动作方法:投壶游戏,挑战精准与速度。
蹴鞠闯关赛
动作方法:古代足球游戏,模拟踢球技巧和策略。
滚环传捷报
动作方法:类似“滚铁圈”游戏,传递信息或物品。
巧解九连环
动作方法:解谜游戏,锻炼思维和耐心。
神笔夺冠
动作方法:类似“你画我猜”游戏,锻炼创意和绘画能力。
百步穿杨
动作方法:射箭游戏,锻炼眼力和精准度。
喇叭球
动作方法:瑶族民众为方便采摘而演变成的体育项目,提升专注力、手眼协调能力和反应速度。
同舟共济板鞋
动作方法:壮族女英雄瓦氏夫人为了让士兵步调一致而制成,锻炼默契与速度。
穿越时光的木屐之舞—板鞋
动作方法:类似“板鞋”游戏,强调默契与速度。
古代高尔夫
动作方法:挥棒击球,体验古代高尔夫的乐趣。
木射
动作方法:“古代版保龄球”,用手投掷球击倒瓶子。
纸鸢
动作方法:放风筝,享受自由与惬意。
沙包
动作方法:投掷沙包,锻炼投掷和躲避能力。
小皮球
动作方法:类似“踢毽子”游戏,锻炼脚法和协调性。
跳竹竿
动作方法:多人一起跳竹竿,表达丰收的喜悦。
“123”木头人
动作方法:类似“红灯绿灯”游戏,锻炼反应速度和身体控制能力。
这些游戏不仅有趣,还能锻炼参与者的身体素质、协调性和团队合作精神。