深蹲：
增强腿部和臀部力量，有助于平衡和灵活性。可以结合不同变化进行循环动作，适合所有年龄段，并且可以与宝宝互动或比赛。
徒步：
推着婴儿车散步，享受户外时光，同时进行轻量级的锻炼。
猴子棒：
一种有趣的全身锻炼方式，可以锻炼孩子的上肢、核心和下肢力量。
收集树叶：
带孩子到公园采集各种树叶，进行树叶创作或玩树叶相关的游戏，增强孩子的观察能力和绘画技巧。
颜色配对：
准备色卡或色条，让孩子在户外活动时完成任务，增强对颜色的认知和感知程度。
采摘：
带孩子去果园体验采摘水果的乐趣，增长见识，锻炼身体，并激发对大自然的热爱。
登山活动：
进行登山并玩秋天寻宝游戏，增加活动的趣味性和挑战性。
踩影子：
在阳光下互相踩影子，锻炼孩子的奔跑和躲闪能力，提高动作敏捷性。
疯狂接力棒：
进行接力跑，提高孩子的运动配合能力和手眼协调能力。
双脚跳跳跳：
用树枝摆成跳格子，锻炼孩子的下肢力量和跳跃能力。
飞盘游戏：
玩飞盘，学习投掷方法，锻炼上半身和下肢的力量。
吹泡泡：
和孩子一起制作并玩吹泡泡，享受阳光和户外的乐趣。
捉影子：
在户外场地进行捉影子游戏，锻炼孩子的身体协调性和反应能力。
树枝迷宫：
用树枝拼摆成迷宫，挑战孩子的观察力和解决问题的能力。
画影子：
在阳光下画出孩子和家人的影子，进行创意绘画。
水上比赛：
使用漂浮物体进行比赛，锻炼孩子的观察力和判断能力。
捉虫子旅行：
带孩子去户外寻找昆虫，培养他们的观察力和独立解决问题的能力。
亲子跳绳比赛：
进行跳绳比赛，增进亲子间的默契和配合。
户外保龄球：
用塑料瓶摆成保龄球瓶，用足球进行击倒，锻炼孩子的投掷和瞄准能力。
这些游戏不仅能让孩子们在户外活动中获得锻炼，还能增进亲子间的互动和乐趣。选择适合孩子年龄和体能水平的游戏，可以更好地享受户外亲子时光。