电脑游戏时，CPU和显卡的正常温度范围如下：
CPU温度
台式机：正常温度在45-65℃之间，玩游戏时温度可以稍微高一些，但不应超过85℃。
笔记本电脑：正常温度在30-90℃之间，但为了保持稳定性和延长使用寿命，建议温度应控制在70℃以下。
显卡温度
台式机：显卡的正常温度通常在65-85℃之间，但具体温度范围可能因显卡型号和散热解决方案的不同而略有差异。
笔记本电脑：显卡的正常温度也应控制在70℃以下，以确保稳定运行。
建议
散热：保持良好的散热条件，定期清理机箱灰尘，检查风扇是否正常运转，必要时更换新风扇。
环境：在温度较高的环境下，可以使用空调或风扇来降低环境温度，从而减少电脑的温度负担。
监控：使用温度监控软件实时监控CPU和显卡的温度，确保它们在安全范围内运行。
通过以上措施，可以有效保持电脑在游戏过程中的稳定性和延长硬件的使用寿命。