打游戏的频率主要取决于游戏类型、硬件配置以及个人偏好。以下是一些关于打游戏频率的建议：
CPU主频
对于大多数主流游戏，一个主频在3.5GHz到4.0GHz之间的四核CPU就足够了。
如果想玩一些高端游戏或开启游戏中的高画质设置，建议选择主频在4.0GHz以上的六核或八核CPU。
内存频率
内存频率越高，数据传输速率就越快，可以减少延迟，提升帧率。
对于大多数游戏，3600MHz的内存频率被认为是理想选择。
如果玩大型开放世界游戏或需要更高计算资源的AAA大作，建议选择高频率内存。
游戏帧率
30 FPS被视为最低标准，虽然可以勉强玩游戏，但在战斗最为激烈的时候，画面可能会出现卡顿。
60 FPS是多数玩家的理想选择，能实现流畅的视觉体验和应用于电子竞技的标配。
120 FPS及以上对于追求极致体验的玩家，尤其是在快节奏的第一人称射击游戏中，这一帧数是内在要求。
综合建议
硬件配置：确保CPU主频在3.5GHz以上，内存频率在3600MHz以上，显卡性能也要足够强大，以支持高帧率游戏。
游戏类型：不同类型的游戏对硬件的要求不同，大型3D游戏通常需要更高的硬件配置。
个人偏好：根据个人喜好选择合适的帧率，高帧率可以显著提升游戏体验，但也要考虑硬件的承受能力。
综上所述，打游戏的频率主要取决于硬件配置和游戏需求。确保硬件配置能够满足游戏的需求，并根据个人喜好选择合适的帧率，以获得最佳的游戏体验。