游戏本合适的储存容量主要取决于玩家的游戏需求和预算。以下是一些建议：
一般游戏玩家
8GB内存：对于一般游戏玩家来说，8GB内存已经足够满足游戏运行的需求。如果预算有限，这是一个合适的选择。
16GB内存：如果预算允许，16GB内存可以提供更好的游戏体验，尤其是在需要同时运行多个程序的情况下。
专业游戏玩家或对游戏性能有更高要求的用户
32GB内存：对于专业游戏玩家或对游戏性能有更高要求的用户，32GB内存可以更好地应对高分辨率和高画质的游戏，避免频繁使用虚拟内存导致的卡顿。
预算考虑
16GB内存：在预算有限的情况下，16GB内存是一个经济实惠且能满足大部分游戏需求的选择。
32GB内存：虽然32GB内存可以提供更好的游戏体验，但价格较高，需要根据个人经济情况权衡。
其他硬件组件的影响
内存容量并非唯一决定游戏性能的因素，其他硬件组件如处理器和显卡也会对游戏性能产生影响。
综上所述，对于一般游戏玩家，8GB内存是基本要求，而16GB内存则提供了更好的使用体验。对于专业游戏玩家或对游戏性能有更高要求的用户，32GB内存是更好的选择。在选择游戏本时，建议根据个人预算和游戏需求来选择合适的内存容量。