鼠标的合适刷新率取决于您的使用场景和需求。以下是一些建议：
日常使用：
125Hz至250Hz的刷新率通常已经足够满足日常使用需求，因为这些设置能够很好地平衡性能与系统资源消耗。
偶尔玩游戏：
如果您只是偶尔玩游戏，500Hz的刷新率可能是个不错的选择。
职业玩家或电竞爱好者：
对于职业玩家或电竞爱好者，1000Hz的刷新率能提供最佳的游戏体验，因为它能显著减少输入延迟，使操作更加实时响应。
图形设计、视频编辑等精细控制工作：
如果您需要进行这些需要精细控制的工作，可以根据个人习惯选择500Hz至1000Hz之间的刷新率。
显示器刷新率：
需要注意的是，显示器的刷新率通常在60Hz到120Hz之间，有些游戏中甚至能达到100帧。因此，鼠标的刷新率不需要超过显示器的刷新率太多，125Hz已经能够满足大多数游戏的需求。
无线鼠标：
对于无线鼠标，大多数现代无线鼠标的回报率已经达到1000Hz，这已经足够满足游戏玩家的需求。如果预算允许，可以考虑4KHz的回报率，以获得更低的延迟。
综上所述，对于大多数游戏玩家来说，125Hz至1000Hz的刷新率范围已经足够满足需求。职业玩家或对延迟有极高要求的用户可以选择1000Hz的刷新率。显示器的刷新率也会影响鼠标的实际表现，因此选择合适的鼠标刷新率时，也要考虑显示器的性能。