玩游戏所需的内存量主要 取决于游戏的类型、画质设置、分辨率以及是否同时运行其他程序等因素。以下是一些具体的建议：
一般游戏
8GB RAM被认为是玩大多数AAA级游戏的基准。
对于轻量办公、轻量级游戏以及影音娱乐等日常使用场景，8GB内存其实已经足够应对。
大型3A级游戏
《荒野大镖客 2》和《半条命：Alyx》等游戏建议使用12GB RAM以获得最佳性能。
在2K分辨率下，16GB内存通常能够满足大多数3A级游戏的需求。
如果希望在4K分辨率下玩游戏，32GB内存起步会更为稳妥。
多任务处理和高性能需求
如果计划进行直播或多任务处理，建议使用32GB RAM，以便有足够的开销来支持这些活动。
对于生产力需求，如视频剪辑、3D建模、虚拟机运行以及程序多开等高内存占用软件，16G以上的内存容量显得尤为重要。
手机游戏
手机游戏需要流畅运行的内存大小取决于游戏的要求和手机的配置。一般来说，4GB内存可以流畅运行大多数手机游戏，但如果手机内存更大，如6GB或8GB，游戏的运行效果会更好。
虚拟内存设置
虚拟内存的设置一般是设置为物理内存的1.5至2倍大小最合适的。例如，如果物理内存为8GB，虚拟内存可以设置为12GB至16GB。
建议
一般游戏玩家：8GB RAM足够应对大多数游戏需求。
大型游戏和高性能需求：12GB至16GB RAM，如果预算允许，32GB RAM可以提供更好的多任务处理能力。
手机游戏玩家：4GB RAM是基本要求，6GB或8GB RAM可以获得更好的游戏体验。
根据以上建议，您可以根据自己的硬件配置和游戏需求来选择合适的内存容量。