选择游戏本显卡时，需要根据个人的游戏需求和预算来决定。以下是一些建议：
入门级
GTX 1050 2G或4G独显，适合一般网游和部分3A大作。
GTX 1050 Ti 4G，适合大多数游戏需求。
中端级
GTX 1060 6G，适合大多数3A游戏和较高画质设置。
RTX 3050/3050 Ti，适合中端游戏需求和预算有限的用户。
高端级
GTX 1070 8G，适合高画质游戏体验。
RTX 3060，适合性价比高的游戏需求和中等画质设置。
RTX 3070，适合更高画质和性能需求。
顶级级
GTX 1080 8G，适合顶级游戏体验和极高画质设置。
RTX 3080/3090，适合追求极致游戏体验的用户。
建议
根据游戏需求选择：如果你主要玩一些不太吃配置的游戏，可以选择中低端的显卡，如GTX 1050 Ti或RTX 3050。如果你希望玩一些高画质要求的3A大作，建议选择中高端显卡，如RTX 3060或3070。
考虑预算：显卡价格差异较大，根据个人预算选择合适的显卡配置，避免超支。
查看游戏优化：不同品牌和型号的游戏本在显卡优化上可能有所不同，可以查看相关评测和用户反馈，选择最适合自己的游戏本。
希望这些建议能帮助你选择合适的显卡配置。