去西藏旅游的时间安排，主要取决于个人兴趣、交通方式、预算以及身体状况等因素。以下是一些建议的时间范围：
一周时间
适合第一次进藏且希望轻松游览主要景点的游客。
可以游览拉萨、林芝、羊湖等精华景点。
10-15天时间
适合希望深入游览西藏各地，包括珠峰、阿里等地区的游客。
可以游览布达拉宫、纳木错、羊湖、巴松措、雅鲁藏布大峡谷、卡定沟瀑布、珠峰大本营等著名景点。
半个月时间
适合时间较为充裕，希望充分体验西藏文化和自然风光的游客。
可以游览大部分主要景点，并有一定的自由时间来调整状态。
一个半月到半年时间
适合希望全面游览西藏，包括一些较为偏远和难以到达的景点的游客。
可以深入游览西藏各地，包括阿里、波密、然乌湖等。
建议
首次进藏：建议安排7天左右的时间，以适应高原环境，游览主要景点。
时间充裕：可以安排10-15天的时间，深入游览西藏各地，包括珠峰、阿里等。
预算有限：可以选择7-10天的行程，重点游览拉萨、林芝、羊湖等精华景点。
根据你的需求，可以选择合适的时间范围来游览西藏，确保能够充分体验和享受这次旅行。