游戏本的刷新率通常在 100Hz以上，常见的刷新率包括120Hz、144Hz和240Hz等。高刷新率屏幕能够提供更流畅的游戏体验，特别是在进行快节奏游戏时，能够减少画面撕裂和模糊现象。
尽管厂商有能力量产超高刷新率的游戏本，如300Hz，但市面上绝大部分主流价位的游戏本依然采用144Hz刷新率。这可能是因为144Hz刷新率已经能够满足大部分游戏的需求，同时也能保证较好的成本效益。
此外，高刷新率屏幕通常也支持高分辨率显示，如Full HD、QHD和4K等，以呈现更精细的图像细节。在选择游戏本时，除了刷新率，玩家还应关注屏幕的尺寸、分辨率和储存设备类型（如固态硬盘SSD）等因素。
综上所述，游戏本的刷新率主要集中在100Hz以上，144Hz和240Hz是较为常见的刷新率规格。高刷新率屏幕能够显著提升游戏的流畅度和视觉效果，是追求高性能游戏体验玩家的理想选择。