表演游戏适合的年龄段主要是 3-6岁。在这个阶段，孩子们的语言和表达能力、身体协调性、兴趣培养以及模仿和观察能力都处于快速发展时期，因此，表演游戏能够很好地促进这些方面的发展。
具体来说：
3-4岁：孩子们开始对玩表演游戏和扮演角色感兴趣，能够通过游戏感受与同伴共同游戏的乐趣，并能在教师的帮助和提示下尝试按文学作品中的主要情节和人物的对话、动作进行表演。
4-5岁：孩子们进一步激发对表演游戏的兴趣，愿意在教师的帮助下学习并遵守简单的游戏规则，尝试选择并扮演角色，初步理解有关作品的中心思想、主要情节和角色特征。
5-6岁：孩子们在表演游戏中更加踊跃，能够仔细饰演角色，并在游戏中加深对文学作品的理解，同时也能更好地与同伴相处和合作。
因此，建议家长和教师可以根据孩子的具体年龄段和兴趣，选择合适的表演游戏内容和方法，以更好地促进孩子的全面发展。