游戏本硬盘的正常工作温度范围通常在 30°C到50°C之间，这个范围被认为是较为理想的温度区间，可以保证硬盘长期稳定工作。硬盘的工作温度极限应小于70°C，当硬盘温度达到100°C左右时，硬盘就可能损坏，引起数据丢失，严重时甚至损坏硬盘。
在正常情况下，硬盘的工作温度比室内温度会高出10-20度。在夏天，硬盘温度可能会达到60-70°C，而在冬天，硬盘温度可能只有30-40°C。因此，在夏天使用游戏本时，建议采取一些散热措施，如使用散热底座，以确保硬盘温度不会过高。
综合以上信息，游戏本硬盘的理想温度范围是30°C到50°C，安全上限在50°C到60°C之间。为了保持硬盘的健康和性能，建议定期检查散热系统，确保散热效果良好，避免长时间高负荷运行，以减少硬盘温度过高带来的风险。