游戏内帧数波动的正常范围 取决于具体游戏的性能要求和玩家的硬件配置。以下是一些一般性的指导：
一般游戏
60 FPS 通常被认为是基本流畅的最低要求。
在多数游戏中，60 FPS 以上即可提供良好的游戏体验。
竞技类FPS游戏
对于需要高帧率来保证流畅操作的游戏，如《反恐精英》（CS），通常建议帧率在 90 FPS 以上。
在这类游戏中，60 FPS 可能不足以提供最佳的操作体验，尤其是在需要快速转身和移动的场景中。
图形要求较高的游戏
对于图形要求较高的游戏，如《地下城与勇士》，在默认设置120 FPS 上限的情况下，帧率在 110 FPS 左右被认为是正常的。
在普通地下城中，帧率通常在 95 FPS 左右，而在团队副本中，帧率可能会因队友职业的不同而在 40 到 90 之间波动。
硬件限制
玩家的电脑配置也会影响游戏帧率的稳定性。如果电脑配置较低，较低的帧率也是可以接受的，只要不影响游戏体验。
延迟（ping）也是影响游戏体验的重要因素，通常建议在 30-60 之间为佳。
建议
调整游戏设置：如果游戏帧率过低，可以尝试调低游戏画质，并关闭与游戏无关的软件，以减少帧率波动。
升级硬件：如果帧率经常低于游戏的基本要求，考虑升级电脑配置，特别是显卡和处理器，以提高游戏性能。
选择合适的游戏模式：如果追求极致流畅的游戏体验，可以选择在性能要求较低的游戏模式或设置下进行游戏。
总之，游戏内帧数的正常波动范围因游戏而异，但一般来说，60 FPS 是大多数游戏的基本要求，而竞技类和高要求游戏可能需要更高的帧率来保证流畅体验。