打游戏的好处包括：
愉悦身心：
玩游戏可以让人高兴，减轻烦恼和压力。
降压：
游戏可以作为一种放松方式，帮助人们缓解生活和工作中的压力。
增进友谊：
通过游戏，尤其是多人在线游戏，可以加强与朋友之间的联系和交流。
活络大脑：
游戏需要脑力，如计算、策略等，有助于提高大脑的灵活性和反应能力。
提高反应能力：
许多游戏要求快速反应和准确的判断，有助于提高玩家的反应速度和手眼协调能力。
增强注意力和集中力：
游戏需要专注和集中精力，可以帮助改善注意力不集中的问题。
提升认知能力：
一些游戏可以锻炼玩家的思维能力、逻辑思维和创造力。
培养团队合作精神：
合作游戏可以培养人们的团队合作精神和沟通能力。
拓展想象力：
游戏尤其是创意类游戏，可以激发创造力和想象力。
治疗视力问题：
一些游戏如《决胜时刻》或《雷神之锤》能提高玩家的夜视能力，甚至被用于视力治疗。
缓解疼痛：
游戏在现实生活中具有缓解疼痛的效果。
满足社交需求：
游戏可以满足青少年与同学连结的需求，增强归属感。
延年益寿：
有研究表明，适度玩游戏可以延缓衰老。
需要注意的是，虽然打游戏有诸多好处，但也要适度，以免影响到日常生活和责任。