玩游戏时，合适的CPU主频主要 取决于游戏的需求和个人的硬件配置。以下是一些具体的建议：
一般游戏需求
对于大多数主流游戏，一个主频在3.5GHz到4.0GHz之间的四核CPU通常能提供良好的游戏体验。
一些低配置的单机游戏或网页游戏对CPU主频的要求不高，2 GHz及以上的CPU主频通常可以满足需求。
高端游戏需求
如果你想玩一些高端的游戏，或者开启游戏中的高画质设置，那么一个拥有更高主频（4.0GHz以上）的六核或八核CPU会更加合适。
对于一些大型3D游戏，建议选择主频在3.5GHz及以上的处理器。
综合考虑
游戏对CPU主频的需求不仅取决于主频本身，还与CPU的核心数、缓存大小、架构等因素有关。多核心优化可以显著提升游戏性能，即使主频不是特别高。
其他硬件设备，如GPU、内存等，也会影响游戏性能。因此，在选择CPU主频时，需要综合考虑整体硬件配置。
平台兼容性
操作系统和硬件平台的兼容性也是选择CPU时需要考虑的因素。确保所选CPU与你的操作系统版本兼容，并且能够支持所需的游戏配置。
综上所述，如果你追求流畅的游戏体验，特别是高端游戏和画质设置，建议选择主频在3.5GHz以上的四核或更多核心的CPU。如果预算有限，3.0GHz到3.5GHz之间的四核CPU也是一个不错的选择。同时，确保其他硬件设备也能满足游戏的最低配置要求，以获得最佳的游戏体验。