游戏的最佳帧率取决于多个因素，包括 具体的游戏类型、硬件配置、显示器刷新率以及个人偏好。以下是一些常见的参考指导：
一般游戏
30 FPS：被认为是基本流畅的最低标准，适用于大多数游戏场景。
60 FPS：被广泛认为是流畅游戏体验的标准，能够提供更顺滑的画面和更快的反应速度。
120 FPS：对于高端硬件和极致画质追求的玩家，120 FPS或更高的帧率可以带来更为流畅的体验。
竞技类游戏
60 FPS：许多竞技类游戏要求至少60 FPS以确保玩家有最佳的操作响应和视觉效果。
144 FPS：一些对帧率有极致追求的专业竞技游戏可能会要求144 FPS或更高。
虚拟现实（VR）
90 FPS：为了提供流畅的VR体验，通常需要每秒90帧或更高的帧率。
显示器刷新率
高刷新率显示器（如144Hz或更高）：至少需要60 FPS才能充分利用显示器的刷新率，提供更为流畅的体验。
普通60Hz显示器：30 FPS通常已经足够满足日常游玩的需求。
建议
硬件要求：首先评估你的计算机配置，确保其能够支持所需的高帧率。高帧率的游戏通常需要更强大的CPU、GPU和足够的内存。
游戏优化：某些游戏支持动态帧率（如《堡垒之夜》的“自适应帧率”功能），这可以在保持性能稳定的同时，让帧率根据设备性能自动调整。
个人偏好：最终，帧率的选择也应考虑个人的游戏习惯和舒适度。对于一般玩家来说，60 FPS通常已经能提供很好的体验，而对于高端玩家，更高的帧率则能带来更为极致的享受。
综合考虑以上因素，选择最适合自己的游戏帧率可以确保获得最佳的游戏体验。