游戏是否需要多少帧率才不会卡顿，主要取决于以下几个因素：
游戏类型
一般游戏：60 FPS 通常被认为是流畅的标准，能够提供较为顺畅的游戏体验。
竞技类游戏（如FPS）：对于需要快速反应和精准操作的游戏，120 FPS甚至更高的帧率是理想选择，可以显著提高游戏的可玩性和竞争优势。
角色扮演游戏（RPG）：30 FPS 即可提供可接受的游戏体验，但60 FPS会让画面更加流畅。
赛车和格斗游戏：建议至少在60 FPS以上，以便更好地处理快速移动和操作。
显示器刷新率
如果显示器支持高刷新率（如144Hz或更高），那么至少需要60 FPS才能充分利用显示器的性能。
普通60Hz显示器的30 FPS也足够应对日常游玩，但可能会在某些高帧率游戏中感觉到明显的差异。
设备性能
设备的性能（如显卡、处理器、内存）越强大，能够支持的帧率就越高。
对于一般配置的设备，保持30-45 FPS也是可以接受的，只要不出现明显掉帧。
玩家个人感受
人眼对于30帧以上的动画看上去就基本流畅，但从30帧到60帧，流畅度有一个肉眼可见的提升。
在竞技类游戏中，60 FPS和144 FPS的体验差异较大，但144 FPS以上的提升对于普通玩家来说可能并不明显。
建议
对于一般玩家：如果显示器支持144Hz或更高刷新率，建议配置至少60 FPS的游戏体验；否则，60 FPS是基本要求。
对于竞技类玩家：追求极致体验的玩家应选择120 FPS或更高的帧率，并确保设备性能能够支持。
对于非竞技类游戏：30 FPS通常足够流畅，但如果追求更好的体验，60 FPS是更好的选择。
通过合理选择硬件配置和显示器，可以确保在不同类型的游戏中获得流畅的体验。