打游戏的流量消耗因游戏类型、游戏内容、画质设置以及是否进行语音聊天等因素而异。以下是一些大致的参考数据：
网页游戏或卡牌类游戏
一局消耗约5M左右流量。
竞技网游（如《英雄联盟》）
一局消耗约100 - 200M流量。
大型多人在线角色扮演游戏（MMORPG）
按每天玩3 - 4个小时计算，一个月可能需要10GB - 30GB流量。
一小时消耗约300兆。
手游（如《王者荣耀》）
一小时消耗约100兆，如果是单机游戏则几乎不消耗流量。
一局消耗在20 - 50MB左右。
大型3D游戏
将画质从高调整到低，每小时的流量消耗可能会从150MB降至40MB左右。
建议
选择游戏类型：如果对流量消耗有严格要求，可以选择流量消耗较低的游戏类型，如休闲游戏或卡牌类游戏。
优化游戏设置：降低游戏画质、关闭不必要的特效和语音聊天，可以有效减少流量消耗。
使用无线连接：大型游戏建议使用无线网络，以减少数据流量的使用。
监控流量消耗：定期检查手机流量使用情况，确保不会超出套餐限制。
根据以上信息，如果每天玩游戏的时间较长，建议选择流量消耗较低的游戏类型，并优化游戏设置以减少流量消耗。对于大型游戏，建议使用无线网络以节省流量。