打游戏的合适刷新率 取决于玩家的需求和偏好。以下是一些常见的建议：
普通玩家
60Hz的显示器已经足够满足大多数游戏的需求，因为大多数游戏都可以在60帧每秒（FPS）下运行。
中高配电脑用户
120Hz的刷新率可以带来更加流畅、清晰的画面表现，足以满足大多数FPS游戏玩家的需求。
高配电脑用户
144Hz的刷新率可以进一步提高游戏画面的流畅度和反应速度，特别适合竞技场上的高手。
专业FPS游戏选手
240Hz的刷新率可以提供极其流畅和很快的反应速度，但需要更高的显卡性能和分辨率支持。
建议
根据硬件配置选择：如果你有一台性能较强的电脑，建议选择144Hz或240Hz的刷新率显示器，以获得更流畅的游戏体验。
考虑游戏类型：不同类型的FPS游戏对刷新率的要求不同，例如，射击类游戏通常需要更高的刷新率来减少延迟和画面撕裂。
测试和适应：在购买显示器后，可以在游戏中测试不同刷新率下的表现，找到最适合自己的设置。
综上所述，打游戏的合适刷新率并没有一个固定的标准，玩家应根据自己的硬件配置、游戏需求和偏好来选择合适的刷新率。