对于电竞游戏， 144赫兹的刷新率被认为是适合大多数游戏玩家的标准。高刷新率的显示器能够提供更流畅的游戏体验，尤其是在玩一些大型的3D制作的帧数一般都保持在100帧数以上的情况下。144赫兹也是目前各大赛事的必需品，甚至曾经出现过由于主办方所准备的电竞显示器并不是144赫兹的，导致选手在社交平台发出声讨的情况。
对于普通用户而言，144赫兹及以上就可以感觉足够流畅，而对于专业或比较敏感的用户而言，可能会更加高一些，建议入手180Hz以上。
因此，如果你是一个追求极致游戏体验的专业玩家或对游戏画面有较高要求的用户，选择144赫兹甚至180Hz的刷新率显示器是合适的。如果是一般用户，60Hz的刷新率已经足够满足日常需求。
此外，还需要确保你的显卡同样能够支持144赫兹的输出，这通常意味着需要一块较新的显卡，如NVIDIA的GTX 10系列或AMD的RX 400系列及以上的显卡。