游戏CPU的最佳设置取决于多个因素，包括游戏类型、硬件配置、散热条件以及个人偏好。以下是一些一般性的建议：
游戏类型
中小游戏：如《英雄联盟》（LOL），3 GHz的双核CPU即可满足中特效需求。
大型游戏：如《荒野大镖客2》（Red Dead Redemption 2）或《赛博朋克2077》（Cyberpunk 2077），建议使用i5以上四核CPU或AMD Ryzen 5 1400以上CPU。
CPU温度
AMD中低端CPU：游戏温度不超过60度。
Intel中低端CPU：游戏温度不超过75度。
AMD中高端CPU：游戏温度不超过80度。
Intel中高端CPU：游戏温度不超过90度。
性能与温度平衡
运行游戏时，CPU使用率应保持在80%或85%以下，以避免过热和性能下降。
驱动程序更新
确保游戏和系统的驱动程序都是最新版本，以获得最佳性能。
游戏设置调整
在游戏设置中，可以调整分辨率、关闭阴影效果、减少特效等，以降低CPU的工作负荷，提高帧率。
CPU倍频
如果需要，可以通过修改倍频来提高CPU主频，但要注意不要设置过高，以免无法进入系统或影响稳定性。
具体推荐
办公和轻度娱乐：
CPU: Intel Core i3-12100或AMD Ryzen 3 5300G。
入门级游戏配置：
CPU: AMD Ryzen 5 5600G或Intel Core i5-10400F。
中端游戏配置：
CPU: AMD Ryzen 7 5800X或Intel Core i7-10700K。
高端游戏配置：
CPU: AMD Ryzen 9 5900X或Intel Core i9-10900K。
结论
游戏CPU的最佳设置并没有一个固定的答案，需要根据具体的游戏和硬件配置来调整。一般来说，选择一款适合自己硬件配置的CPU，并确保游戏和系统的驱动程序都是最新版本，同时适当调整游戏设置以平衡性能和温度，是获得最佳游戏体验的关键。