游戏所需的内存量主要取决于游戏的类型、画质设置、运行环境以及玩家是否同时运行其他程序等因素。以下是一些一般性的建议：
8GB内存
对于大多数轻量级游戏和日常办公使用，8GB内存已经足够应对。
一些小型游戏和高画质设置下，8GB内存也可以满足需求。
16GB内存
绝大多数游戏在16GB内存下都能流畅运行，这是目前主流玩家的标配。
对于3A游戏，如《赛博朋克2077》和《荒野大镖客2》，在2K分辨率下16GB内存完全足够。
如果玩家同时运行多个程序或挂机其他游戏，16GB内存可能会遇到瓶颈。
32GB内存
对于4K分辨率下玩游戏的玩家来说，32GB内存起步会更为稳妥。
一些沙盒类大作，如《方舟》，由于需要加载大量内容，至少需要32GB内存起步，甚至可能需要上64GB才能满足流畅运行的需求。
如果打算进行游戏直播和多任务处理，32GB内存会更加合适。
64GB或128GB内存
对于预算充裕、追求极致性能的用户来说，上64G甚至128G内存当然没有问题。
如果打算玩大型单机游戏或需要同时运行多个大型程序，建议选择64GB或128GB内存。
建议
一般游戏玩家：16GB内存通常足够应对大多数游戏的需求，如果预算允许，32GB内存可以提供更好的多任务处理能力。
4K游戏玩家：32GB内存是基本要求，以确保流畅的游戏体验。
重度游戏玩家和直播用户：64GB或128GB内存可以确保有足够的空间存储大型游戏和数据，并提供更好的多任务处理能力。
根据以上建议，您可以根据自己的需求和预算来选择合适的内存容量。