正常的游戏时间因个人情况而异，但大致可以参考以下建议：
未成年人
每天游戏时间应限制在2小时以内。
对于青少年和儿童，每天的游戏时间应该控制在2-4小时以内，包括课余时间、周末以及节假日等。
成年人
每天玩游戏的时间建议不超过2-3小时。
成年人每天玩手机的总时间应控制在2-4小时以内。
每天玩游戏时间最好控制在1-2小时内，且要避免在睡前玩游戏。
综合建议
游戏时间应作为一个可控、合理的范围，不超过整体生活时间的10%。
应该根据个人的生活习惯、工作状况、家庭责任等多方面因素来决定游戏时间。
避免长时间连续游戏，分散到一天的不同时间段，以减轻身体疲劳感。
这些建议旨在帮助玩家保持健康的生活习惯和良好的生活质量，同时享受游戏带来的乐趣。