游戏本内存的选择主要取决于用户的具体需求和预算。以下是一些关于游戏本内存容量的建议：
8GB内存
适用场景：一般游戏和基本的多任务处理。
理由：8GB内存能够满足大多数游戏的运行需求，但对于高画质游戏和多任务处理可能显得有些不足，尤其是在同时运行多个大型程序时。
16GB内存
适用场景：大多数游戏、视频剪辑、3D建模等。
理由：16GB内存已经被广泛认为是游戏本的标配，能够提供流畅的游戏体验和多任务处理能力。对于大多数游戏和高负荷的工作负载，16GB内存是足够的，并且性价比较高。
32GB内存
适用场景：高画质游戏、大型软件应用、多任务处理等。
理由：32GB内存能够提供更为流畅的用户体验，特别是在运行大型游戏和高负荷的多任务处理时。对于追求极致游戏体验和专业创作工作的用户来说，32GB内存几乎是必须的选择。
建议
普通游戏玩家：16GB内存通常已经足够满足需求，可以根据个人预算和游戏需求选择是否升级到32GB。
专业创作者和重度游戏玩家：32GB内存可以提供更高效的工作流程和更流畅的游戏体验，是理想的选择。
最终，选择多少内存容量还应考虑个人使用习惯和预算，以确保在满足当前需求的同时，也能适应未来的发展。