游戏上行速率的选择取决于多个因素，包括游戏类型、玩家数量、网络环境以及个人需求。以下是一些建议：
普通在线游戏
对于普通的在线游戏，1Mbps的宽带速度通常足够流畅运行。
大型多人在线游戏（MMOG）
对于大型多人在线游戏，建议选择10Mbps或更高的宽带速度，以确保游戏的流畅度和稳定性。
对于特别要求高的游戏，如《魔兽世界》《最终幻想 14》等，建议选择至少200Mbps或以上的带宽，以避免在多人团战等复杂场景下出现卡顿和延迟高等问题。
竞技类游戏
像《英雄联盟》《反恐精英：全球攻势》《守望先锋》等竞技类游戏，一般100Mbps的带宽可以满足流畅游戏的需求，但如果追求更低的延迟和更稳定的游戏体验，200Mbps或更高带宽会更好。
家庭网络环境
如果家中只有1-2台设备用于玩游戏，且没有其他大流量的网络应用同时运行，100Mbps-200Mbps的带宽通常可以满足需求。
如果家中有多台电脑、手机、智能电视等设备同时联网，并且可能会有多人同时玩游戏、观看高清视频等情况，建议选择500Mbps甚至1000Mbps的带宽，以保证每台设备都能获得足够的网络资源，避免相互争抢带宽导致游戏卡顿。
网络服务质量和稳定性
选择优质运营商，确保网络服务的稳定性和可靠性，这对游戏体验至关重要。
建议
对于一般玩家：如果主要玩一些普通的在线游戏，1Mbps的宽带速度应该足够。如果玩大型多人在线游戏，建议选择10Mbps或更高的带宽。
对于游戏爱好者：如果追求更流畅的游戏体验，特别是大型多人在线游戏，建议选择200Mbps或更高的带宽。
对于家庭用户：根据家中设备数量和网络使用情况，选择合适的带宽，以确保每台设备都能获得良好的网络体验。
通过以上建议，可以根据个人需求和实际情况选择合适的游戏上行速率，以获得最佳的游戏体验。