游戏延迟在 1到100毫秒之间被认为是正常的，但具体合适数值取决于游戏类型、网络环境以及玩家的设备性能。以下是一些关键点：
1到30毫秒：
极快，几乎察觉不出有延迟，玩任何游戏速度都特别顺畅。
31到50毫秒：
良好，可以正常游戏，没有明显的延迟情况。
51到100毫秒：
普通，对抗类游戏能感觉出明显延迟，稍有停顿。
50毫秒左右：
被认为是最佳游戏延迟数值，1~60毫秒内都不会给玩家带来过多影响，因为这个数值上延迟不会感觉到有明显反应，无论是各种游戏都能够流畅运行。
100毫秒以下：
还能保持较好的游戏体验，但如果超过200ms，玩家可能会遇到明显的延迟问题，影响游戏操作。
综合以上信息，可以得出以下建议：
竞技类游戏：建议将延迟控制在50毫秒以内，以保证最佳的游戏体验和反应速度。
一般游戏：50毫秒左右的延迟通常是可以接受的，但如果延迟在100毫秒以下，也不会对游戏体验产生太大影响。
休闲类游戏：对延迟的敏感度相对较低，1到60毫秒之间的延迟通常是可以接受的。
因此，具体合适的延迟数值应根据游戏类型和个人需求来调整。对于竞技类游戏，尽量追求更低的延迟；对于一般游戏，50毫秒是一个较为理想的目标；对于休闲类游戏，100毫秒以下的延迟通常是可以接受的。