适合玩游戏的时间主要取决于个人的生活习惯、健康状况以及家庭和工作等因素。以下是一些建议的时间段：
晚上8点到10点之间：
这个时间段是大多数人完成了一天的工作和学习后，开始放松和休息的时间，因此比较适合玩游戏。
晚上7点到10点之间：
这个时间段既不会影响睡眠，也能避免与工作、学习时间冲突，也是大多数人比较理想的娱乐时间。
凌晨0:00：
有观点认为，从法律上来说，凌晨0:00以后所有网络游戏都可以正常运行，因此可以开始玩游戏。
特定节假日：
对于未成年人来说，只有在周五、周六、周日以及法定节假日晚上8点到9点才能玩游戏，其他时间均不得以任何形式提供网络游戏服务。
建议
成年人：可以选择晚上8点到10点之间玩游戏，这个时间段既不会影响睡眠，也能避免与工作、学习时间冲突。
未成年人：根据最新的规定，未成年人只能在周五、周六、周日以及法定节假日晚上8点到9点玩游戏，其他时间均不得以任何形式提供网络游戏服务。
请根据个人的实际情况和需求，选择合适的时间段进行游戏，并注意控制游戏时长，避免过度投入。