游戏卡帧数调多少主要取决于以下几个因素：
硬件配置
显卡：显卡的性能直接影响游戏的帧率。较弱的显卡可能无法支持高帧率游戏，即使将帧率调低也会感到卡顿。
处理器：处理器的性能同样重要，较弱的处理器在处理复杂游戏逻辑时可能导致帧率下降。
内存：至少需要16GB的内存来确保游戏在运行时能够流畅处理数据。
游戏类型
竞技类游戏：通常需要更高的帧率来保证流畅的操作体验，60帧被认为是基本标准，120帧或更高则能提供更流畅的感觉。
休闲类游戏：对帧率的要求较低，30帧通常即可接受。
显示器刷新率
高刷新率显示器：如120Hz、144Hz甚至240Hz，可以提供更流畅的游戏体验，尤其是在FPS等对帧率要求较高的游戏中。
驱动程序优化
保持最新：确保显卡驱动程序是最新版本，以获得最佳性能和兼容性。
垂直同步（V-Sync）：关闭V-Sync可以防止画面撕裂，但可能会限制帧率。根据个人需求和硬件配置进行选择。
游戏内设置
降低分辨率：将游戏分辨率从1080p降到720p或更低，可以显著提升帧率。
关闭或降低特效：如阴影、纹理质量、水面反射、粒子特效等，可以降低显卡负担。
设置帧率限制：根据硬件性能设置合适的帧率上限，如30fps或60fps，以平衡性能和稳定性。
建议
硬件升级：如果游戏经常卡顿，考虑升级显卡或处理器。
调整游戏设置：根据上述建议调整游戏内的图形设置，选择合适的帧率上限。
更新驱动程序：定期检查并更新显卡驱动程序，确保游戏运行流畅。
使用性能优化工具：可以借助一些性能优化软件来清理系统内存，优化CPU和GPU的使用。
通过以上方法，可以显著提高游戏的流畅度，减少卡顿现象。