正常玩游戏的功率 取决于具体的游戏、电脑配置以及使用环境。以下是一些一般性的指导：
笔记本电脑
一般功率在40-50W左右。
高性能游戏本可能达到70W甚至更高。
笔记本电脑在满载工作时的功率通常不会超过100W。
台式电脑
一般功率在200-600W之间。
高端游戏电脑可能达到800瓦以上。
台式机的主机和显示器等周边设备的总功率通常在300W左右。
电源适配器
适配器的功率应匹配电脑的功率需求，常见有60W、80W、120W、180W甚至更高。
对于一般游戏需求，300W的电源通常足够。
如果玩大型游戏或进行高性能计算，可能需要400W或更高功率的电源。
建议
选择电源：根据电脑配置和使用需求选择合适功率的电源适配器，确保在游戏过程中稳定供电。
优化设置：在游戏中调整画质和性能设置，降低功耗。
定期维护：定期清理电脑内部灰尘，确保散热良好，有助于降低功耗和提高性能。
这些信息可以帮助你更好地了解正常玩游戏所需的功率，并选择合适的硬件配置。