玩网络游戏时，推荐的帧率标准如下：
一般游戏
30帧：被视为最低可接受值，在许多休闲类或单人游戏中能提供勉强可用的体验。
60帧：被认为是流畅的标准，能够提供较为顺畅的游戏体验，特别是在竞技类游戏中。
竞技类游戏
60帧：对于竞技类游戏，60帧被认为是流畅的标准，能够提供更好的操作体验和竞争优势。
120帧及以上：对于追求极致体验的玩家，尤其是在快节奏的第一人称射击游戏中，120帧或更高的帧率将显著提高游戏的可玩性和竞争优势。
高画质游戏
144帧及以上：对于一些FPS电竞类游戏而言，144帧和更高的帧率（如240帧）能提供完全不同的流畅体验。
建议
一般玩家：如果主要追求流畅度，建议选择60帧率的游戏。
竞技玩家：如果追求极致的操作体验和反应速度，建议选择120帧或更高的帧率。
画质与帧率平衡：在一些高画质游戏中，即使帧率低于60帧，也能提供不错的游戏体验，但可能会在战斗等高强度场景下出现卡顿。
根据以上信息，选择合适的帧率可以显著提升游戏体验。