游戏桌的最舒适高度主要取决于个人的身高和使用习惯。以下是一些建议：
根据身高选择
如果身高在1.8米以上，电脑桌的高度应在90cm到1m之间比较合适。
如果身高在1.6米左右，80cm以上即可。
身高在1.2米以下，桌高应低于60cm，椅高应低于32cm。
身高在120-129厘米，桌高60厘米，椅高32厘米。
身高在130-139厘米，桌高64厘米，椅高34.5厘米。
身高在140-149厘米，桌高68.5厘米，椅高37厘米。
身高在170-179厘米，桌高80-83厘米，椅高44-46厘米。
考虑使用习惯
站着打游戏时，建议比上述数据增加30cm左右的高度。
坐下打游戏时，应确保大腿与小腿能够基本垂直，上臂与小臂基本垂直，以保持正确的坐姿和书写姿势。
电竞桌椅的标准
电竞桌的高度一般为700-760mm，桌下净高不小于580mm。
电竞椅子的高度一般为380-450mm。
可调节性
如果条件允许，建议选择可升降的电竞电脑桌，以便根据个人身高和需求进行调整。
综上所述，游戏桌的最舒适高度应根据个人的身高和使用习惯来选择。一般来说，700-800mm的高度范围适合大多数成年人，但具体高度还需根据个人的实际情况进行微调。同时，确保桌子和椅子的高度差在28-32cm之间，以保持舒适的坐姿。