人均打游戏时间的正常范围因年龄、性别、职业和生活习惯等因素而异。以下是一些一般性的建议：
成年人
每天游戏时间：建议控制在2-4小时之间。这个时间范围可以让你享受游戏的乐趣，同时也不会影响到你的日常生活和工作。
分散时间：将游戏时间分散到一天的不同时间段，避免长时间连续游戏，有助于减轻身体疲劳感。
学生
每天游戏时间：由于学业任务较重，建议每天打游戏的时间应适当减少，通常建议在1-2小时之间。
学业为主：学生应以学业为主，适度分配时间，避免过度沉迷于游戏。
未成年人
每天游戏时间：建议限制在2小时以内。未成年人的身体和心理健康正在发育阶段，因此需要更严格地控制游戏时间。
特殊情况
骨灰级玩家：对于一些骨灰级游戏玩家，他们可能会花费更多的时间在游戏上，但这种情况较为罕见，且需要确保游戏不会影响到他们的日常生活和健康。
建议
设定时间限制：无论哪种情况，都应该设定一个合理的游戏时间限制，并尽量遵守。
关注身心健康：长时间玩游戏可能会对身心健康产生负面影响，因此需要关注自己的身体和心理健康状况。
平衡生活：除了游戏，还应该注重其他生活方面的平衡，如工作、学习、社交和锻炼等。
这些建议提供了一个大致的参考框架，但具体的游戏时间还需要根据个人的实际情况进行调整。