选择合适的游戏桌高度需要考虑个人的身高和游戏习惯（站着或坐着）。以下是一些建议：
根据身高选择
如果身高在1.8米以上，电脑桌高度建议在90cm到1m之间，这样站立时腿部有足够的活动空间。
如果身高在1.6米左右，80cm左右的高度即可满足需求。
考虑游戏姿势
坐着打游戏时，确保身体微抬，胸口与桌边保持一拳的间隙，这样可以使手臂和腿部保持自然垂直，减少疲劳。
站着打游戏时，建议在上述基础上再增加30cm左右的高度，以便更好地活动腿部。
参考国家标准
电竞桌椅的最佳合适高度差为280mm-310mm，一般电竞桌高度应为700-760mm，桌下净高不小于580mm。
可调节性
如果条件允许，建议选择可调节高度的电竞桌，以便根据个人身高和需求进行调整。
综上所述，合适的游戏桌高度应结合个人身高和游戏习惯进行选择，确保在坐着和站着时都能保持舒适的姿势。如果可能，建议选择可调节高度的桌椅，以适应不同情况下的需求。